SOLUSI TERHADAP MASALAH YANG MEMBUAT STRES ATAU DEPRESI.

“Salam Damai”

Hallo sobat muda. gimana kabar hari ini? biar agak semangat. marik kita bersama katakan ” Luar Biasa”. kita sebagai seorang muda patut bersyukur. Karena Tuhan yang maha baik masih memberi kita kesehatan dan damai sejahtera sampai hari ini.

kali ini kita akan membicarakan tentang tekanan hidup atau sering orang bilang stre maupun depresi. Bagi kamu kaum muda yang sering mengalami sres atau depresi. kali ini saya akan membagi pengalaman yang saya alami dan gimana solusi yang mukin bisa membantu sobat muda. stres atau depresi bisa disebabkan banyak hal. apalagi jaman sekarang tekan jaman makin hebab. namun yang sering dihadapi anak muda adalah berkaitan dengan study, keadaan rumah (dengan orang tua), pacar, interaksi dengan lingkungan dll.

Tahap pertama adalah tenang.

saat masalah datang yang menyebabkan anda stres atau depresi langkah yang anda perlu lakukan adalah menenagkan diri. jangan anda keburu mencari solusi. anda perlu membuat tenang diri anda dengan cara yang positif. mukin dengan jalan-jalan, minum secangkir kopi, berdoa dll. jangan mencari pelampiasan yang negatif. kadang orang kalau sudah kedatangan masalah mencari pelampiasan yang negatif. terkadang mengamuk, sampai-sampai lingkungan sekitar jadi kena getahnya.

Tahap kedua adalah mencari titip permasalahan.

Ditahap ini yang perlu anda lakukan adalah menelaah kenapa sumua itu terjadi. saat anda menelaah hilangkan sifat egois (dengan patokan saya tidak salah). ditahap ini perlu kerendahan hati untuk mengakui salah jika anda salah. anda juga jangan punya dendam jika orang laini yang salah.

Tahap Ketiga adalah mencari solusi.

setelah anda menemukan sumber masalah selanjutnya anda mencari solusi, bisa sendiri atau melibatkan orang lain yang anda percaya dan mampu. jangan melibatkan orang yang ember dan tidak berkualitas. catatan yang penting (usahakan solusi yang diambil jalan yang positif atau benar). Karena jika tidak bukan solusi yang didapat tapi bisa jadi sumber permasalahan baru.

Tahap keempat adalah  aplikasi dari solusi yang diambil.

jalankan keputusan yang anda ambil dengan memperhatikan nilai-nilai dan aturan yang ada dimasyarakat dan juga nilai ke Tuhanan.

SELAMAT MENCOBA DAN SEMOGA BERMANFAAT. TERIMA KASIH. GBU !!!!!